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Je suis Françoise Travieso, Praticienne de la méthode Vittoz, certifiée par l’Association Roger Vittoz, ravie de vous faire découvrir par ces pages, un outil bien précieux et à portée de tous!

La méthode Vittoz a pour but de maintenir ou rétablir l’équilibre du fonctionnement cérébral.

Il s’agit d’une approche psycho-sensorielle qui consiste à travailler sur les multiples liens qui existent entre le corps et le psychisme. Elle est basée sur la conscience du corps, de ses sensations, des émotions, des pensées et sur la conscience de leur interdépendance!

L’objectif de cette méthode est d’acquérir des outils pratico-pratiques qui permettent de maintenir un bon fonctionnement cérébral et ce en toutes circonstances.

Or, on le voit d’autant plus actuellement, notre équilibre physique, moral, nerveux, psychique est trop souvent menacé par toutes sortes de contraintes qui nous viennent de l’extérieur ou de notre propre monde intérieur… et ces menaces multiples (surmenage, difficultés scolaires, conflits, deuils, angoisses, enfermement, etc .) perturbent et endommagent notre équilibre et nous poussent parfois à un réel épuisement général.

La méthode Vittoz se définit comme une rééducation du contrôle cérébral. Au fil des séances,  je vous accompagne dans la pratique d’exercices simples, qui permettent progressivement à votre cerveau de reprendre les rênes de votre quotidien…

Ces exercices visent à:

  • recevoir les informations qui parviennent au cerveau, telles quelles se présentent, c’est-à-dire dégagées du prisme du mental, des émotions ou des sentiments du moment…
  • ordonner ses pensées, ses idées, que ce  soit pour les développer,  les mettre à distance ou les éliminer.
  • retrouver l’autonomie dans l’exercice de sa volonté, par la prise de décisions senties et ajustées au réel et au réalisable.

La méthode Vittoz se conjugue toujours au présent et se profile  selon chacun, soit comme un nouvel art de vivre, soit comme une véritable thérapie, soit comme un outil pédagogique.

En tous ses aspects, cette méthode est un chemin vers une plus grande unité de l’être.

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